bbwx1.net
尽管刚上完厕所，马上就开饭真的不是那么好，可是爱丝却感觉胃口大开，这就准备大块朵颐，可谁曾想林昊把她所点的肉类通通都移到他那边，然后把沙拉一类的素菜推到自己面前。
爱丝疑惑不解的问：“林生，你这是什么意思？”
林昊反问道：“你想治好自己的病吗？”
爱丝道：“想！”
林昊道：“那从今天开始，尽可能的少吃肉。每天要吃一定量的蔬菜与水果，主食也不要过于精细，要适当吃些粗粮。早上起来空腹喝一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。除此之外要进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于排便。”
爱丝疑惑的道：“只要这样做就可以了吗？”
请关闭-畅*读/模式阅读。
bbwx1.net
关闭+畅/读=模式,看完整内容。本章未完,请点击【下一页】继续阅读。